ARTICLE_364_42280932361787066657465492110006

Marchewka dobra na wszystko – Zupa krem z marchewki na ostro

Marchewka – moje ulubione warzywo Sok z marchewki mmmmm yummy! Skąd pochodzi marchew? Podobno z Chin, gdzie znana już jest od kilku tysięcy lat. Jak trafiła do nas? Wiatr rozwiał nasiona po całym świecie. I tak Europejczycy pokochali to cudowne warzywo. A jak wiadomo, kto je marchewkę, ten ma piękną skórę. Jaka jest najważniejsza witamina, którą znajdziemy w marchewce? To …

juliatrawinskaMarchewka dobra na wszystko – Zupa krem z marchewki na ostro

zielono mi!

Jakiś czas temu poprosiłam mojego przyjaciela o pomoc w przewiezieniu kilku rzeczy do mojego mieszkania. Przy okazji zaproponowałam, żeby został na obiedzie.  Tylko co przygotować, żeby nie czekał za długo? Na szczęście miałam ugotowaną kaszę gryczaną. Pisałam już o jej właściwościach przy okazji placków z kaszy gryczanej. Szybki i prosty sposób na przepyszną kaszę gryczaną w ziołowej otoczce: Co potrzebujemy? …

juliatrawinskazielono mi!
shirataki-347x516

Mówimy NIE kaloriom – NIE dla życia bez makaronu

Chciałabym Wam przedstawić moje odkrycie! Cudowny makaron, który znajdziemy pod przeróżnymi postaciami. Szybki, dobry i ZDROWY! Ja nie wyobrażam sobie życia bez makaronu! Uwielbiam spaghetti, fettuccine i inne odmiany. Poznałam jakiś już czas temu: Makaron Shirataki! Każda z nas marzy o idealnej sylwetce. Zwłaszcza, gdy nadchodzi lato Nie musimy rezygnować z dań makaronowych. Makaron Shirataki jest rozwiązaniem! To najzdrowszy i …

juliatrawinskaMówimy NIE kaloriom – NIE dla życia bez makaronu
zdjęcie 1 (2)

Fasolka szparagowa w bukiecie ziół

Czy fasolka jest zdrowa? Na pewno znacie fasolkę szparagową – zieloną/żółtą. Są one odmianą fasoli zwykłej. Fasolka zwykła uprawiana jest w wielu rejonach świata, ale pochodzi z Ameryki Środkowej i Południowej.  Jest warzywem z grupy roślin strączkowych. Przede wszystkim spożywamy nasiona, które zawierają ogromne ilości białka. Jednak w przypadku odmian szparagowych – wykorzystywane są całe strąki. Fasolkę szparagową możemy jeść …

juliatrawinskaFasolka szparagowa w bukiecie ziół
z10600852Q,ciecierzyca

Na zdrowo z ciecierzycą!

Czas na kolejną roślinę z rodziny strączkowych. CIECIERZYCA, inaczej cieciorka, inaczej groch włoski.   Uprawia się ją na całym świecie. Najbardziej znana jest w krajach afro-azjatyckich. W Polsce stosowana jest przede wszystkim przez wegetarian jako zamiennik mięsa, ponieważ jest świetnym źródłem aminokwasów. Co dostarcza do naszego organizmu? Bardzo dobre białko i węglowodany. Mówi się nawet, że ciecierzyca sprzyja płodności – wg …

juliatrawinskaNa zdrowo z ciecierzycą!